在健美领域，特别是关于类固醇的使用，常见的询问围绕类固醇周期内的饮食习惯以及针对增肌和减脂阶段制定有效的类固醇饮食。 为了妥善解答这些问题，首先必须了解类固醇在健美运动中的重要性，理解基础饮食计划的基本原理，并识别其关键要素。本文旨在深入探讨基础饮食计划及其关键要素。 类固醇是全球范围内使用最广泛、最容易被误解的物质之一。一方面，有报道称运动员使用这些物质来获得竞争优势。另一方面，医疗专业人员会开